Prva službena dijeta iza koje stoji ekspertni tim poznate klinike Mayo.
Iako se prethodnih godina pojavilo nekoliko knjiga koje bi se
predstavljale kao dijeta koju su osmislili stručnjaci iz klinike Mayo,
to su bila lažna, neautorizirana izdanja, pa tim više ovo prvo
autorizirano izdanje može računati na veliki tržišni uspjeh, jer
klinika Mayo je brend od povjerenja koji će sam po sebi prodati veliku
nakladu bilo koje knjige o zdravlju.
Nova "spasonosna" dijeta ukratko bi se mogla okarakterizirati kao
skidanje kilograma u dvije faze. Prva "Izgubite" faza traje dva tjedna
i bazira se na brzoj promjeni navika u (lošoj) prehrani, dok bi druga
"Živite" faza trebala pomoći da se novostečene, pozitivne navike uklope
u svakodnevicu, kako se ne bi dogodio brz povratak na staro.
Dijeta potiče hranjenje a ne gladovanje, no važno je što jesti, a manje
važno koliko. Što se samog izbora namirnica tiče, prema konceptu
energetske gustoće namirnica naglasak je na niskokaloričnim i zdravim
namirnicama, pa "Dijeta klinike Mayo2 sugerira konzumiranje integralnih
žitarica, mahunarki nemasnog mesa i mliječnih proizvoda, zdravih
masnoća... uz puno voća i povrća, a vrlo malo slatkiša.
Gastro.hr
Komentiraj
Morate biti registrirani da bi mogli komentirati članke!