Gastro na Facebooku Gastro na Twitteru
Recepti Zdrave krave

Rižoto s brokulom i tunom

Priprema

  1. Nasjeckaj luk i prži ga na ulju koje si prethodno iscijedila iz limenke s tunom. Kada omekša, dodaj pola litre vode i pusti da zavri te dodaj brokulu narezanu na sitne komade.
  2. Kada brokula omekša, pasiraj sa štapnim mikserom te stavi dalje kuhati na štednjak.
  3. Dodaj šalicu riže, sol i začine. Kada se riža skuha, makni s vatre i dodaj tunu.
Autor: Martina Milotić iz istarskog mjesta Barban

Recept je preuzet s nagradne igre portala Zdrava krava.

Osnovni podaci

Trajanje pripreme:
oko 1h
Vrsta jela:
Rižoto
Glavni sastojak:
tuna, brokula, riža
Način pripreme:
Kuhanje
Slijed:
Predjelo, glavno jelo

Sastojci

  • 1 glavica crvenog luka
  • 1 veća glavica brokule
  • šalica riže
  • 1 tuna u maslinovom ulju
  • 3 režnja češnjaka
  • peršin
  • sol
  • začini (vegeta, kopar, papar)
Ocjena: Ispiši članak Komentiraj Pošalji Spremi recept
Newsletter

Prijavljeni ste kao:

Odjavite se Profil
Zaboravili ste lozinku?

Iće i piće

Tradicijska kuhinja: Zlatni kruh

Mlađin Izbor

Zapečena tjestenina s umakom

Recept tjedna

Zdrave krave

Zelene polpete s blitvom

Mudrost dana

"Brige se lakše spiru juhom."

Židovska izreka

Arhiva
Partneri