Gastro na Facebooku Gastro na Twitteru
Glavna jela

Špageti sa sezamom

Priprema

  1. Skuhajte špagete prema uputstvima na paketu. Ocijedite, isperite pod hladnom vodom.
  2. U međuvremenu, pomiješajte soja sos, sezamovo ulje, kanola ulje, sok limete, mljevenu crvenu papriku, 1/4 šalice mladog luka i 2 žlice peršina. Dodajte mladi grašak i papriku i zagrijte. 
  3. Prije posluživanja dodajte sjemenke sezama i preostali mladi luk i peršin.

Izvor: Centar-zdravlja.net

Osnovni podaci

Broj porcija:
4
Trajanje pripreme:
do 30 min
Vrsta jela:
jela sa tjesteninom
Glavni sastojak:
integralna tjestenina, sezam
Način pripreme:
pirjanje
Slijed:
glavno jelo
Način prehrane:
dijabetička
Energetska vrijednost:
345 kcal

Sastojci

  • 450 g integralnih špageta
  • 1/2 šalice umaka od soje 
  • 2 žlice sezamovog ulja 
  • 2 žlice kanola ulja 
  • 2 žlice soka limete 
  • 1 1/2 žličice mljevene crvene paprike 
  • 1 vezica mladog luka 
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina 
  • 4 šalice mladog graška
  • 1 srednja crvena paprika, narezana
  • 1/2 šalice prženih sjemenki sezama
Ocjena: Ispiši članak Komentiraj Pošalji Spremi recept
Newsletter

Prijavljeni ste kao:

Odjavite se Profil
Zaboravili ste lozinku?

Iće i piće

Tradicijska kuhinja: Zlatni kruh

Mlađin Izbor

Zapečena tjestenina s umakom

Recept tjedna

Zdrave krave

Zelene polpete s blitvom

Mudrost dana

"Brige se lakše spiru juhom."

Židovska izreka

Arhiva
Partneri