Zbogom debljino : Strategija mršavljenja

Nikako ne uspijevate održati idealnu tjelesnu težinu. Ova knjiga pomoći će vam da se uhvatite u koštac s tim problemima i trajno riješite viška kilograma, a da pritom ostanete zdravi i u dobroj formi.

Dr. sc. Ignac Kulier, jedan od naših vodećih autoriteta u području prehrane, u svojoj najnovijoj knjizi "Zbogom debljino" otkriva sve o pošasti našeg doba - debljini, bolesti koja uvelike utječe na nastanak ozbiljnih problema kao što su bolesti srca i krvnih žila, dijabetes te različite vrste raka.

Knjiga je utemeljena na najnovijim znanstvenim saznanjima vezanima za prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost, a dr. Kulier ih čitatelju predstavlja slikovito, jednostavno i zabavno.
Saznajte sve o kalorijama, mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, glikemijskom indeksu namirnica, masnim stanicama, neučinkovitim i po zdravlje opasnim dijetama, lijekovima za liječenje debljine, dodatcima prehrani, prehrambenim i životnim navikama, kao i o utjecaju tjelesne aktivnosti na smanjenje tjelesne težine, psihološkim aspektima mršavljenja… i još mnogo toga.

Upoznajte svoj organizam te naučite kako ćete ga najkvalitetnije hraniti i ostati pritom trajno vitki. "Zbogom debljino" upoznat će vas sa strategijama mršavljenja, ponudit će vam praktične savjete i alate koji će vam pomoći da promijenite svoje životne navike, riješite se viška kilograma i pritom živite kvalitetno.

Pripremili: Moderna vremena info

Gastro.hr